Hemos creado una serie de podcasts para brindar información precisa, útil y relevante acerca de las preocupaciones relacionadas con la salud mental. Mire el primer episodio con la Dra. Lauren Josephs, Asesora Licenciada en Salud Mental y Vicepresidenta de Visionary Vanguard Group. En este episodio, ahondamos en los temas relacionados con entender nuestros sentimientos, los desafíos de salud mental y cuándo buscar ayuda.
**Nota: el episodio del podcast funciona mejor en Google Chrome.**
En los Estados Unidos:
- Cada año, 1 de cada 5 adultos recibe un diagnóstico de alguna enfermedad mental.
- El 31% de los adultos experimentará un trastorno de ansiedad.
- El 7.1% de los adultos experimentará al menos un episodio de depresión importante en su vida.
- El 6.8% de los adultos tendrá síntomas de Trastorno de Estrés Postraumático.
Desafíos como estos pueden afectar a cualquier persona. Hay varias evaluaciones que pueden ayudarle a esclarecer y entender mejor aquello con lo que está lidiando. La evaluación en línea de la Mental Health America (MHA) es un excelente recurso para comenzar a aprender más sobre los sentimientos que tiene.
La MHA también ofrece una amplia variedad de recomendaciones para ayudarle a tener el control, incluso estrategias de cuidado personal exclusivas para los desafíos que está enfrentando.