"Para empatizar con la experiencia de alguien debe estar dispuesto a creerle tal como es y no como usted se imagina que es su experiencia" ~Brené Brown~

Dra. Lauren Josephs

Hemos creado una serie de podcasts para brindar información precisa, útil y relevante acerca de las preocupaciones relacionadas con la salud mental. ¡Vea el episodio tres del podcast OC MINDMATTERS con la Trabajadora Social Clínica Licenciada, April Boykin, que nos invita a reflexionar sobre la importancia de la empatía.


**Nota: el episodio del podcast funciona mejor en Google Chrome.**

La empatía es la capacidad de entender o sentir lo que experimenta otra persona desde su punto de vista, sin emitir interpretaciones, opiniones o juicios. La empatía es la clave para establecer relaciones sociales y vínculos con los demás, ya que, según las investigaciones, esto es importante para el bienestar físico y emocional.

¿Se considera una persona empática? Realice la autoevaluación de Greater Good Magazine para averiguarlo.

Para aprender a mejorar su capacidad de empatía, lea estos 5 Consejos Prácticos para Desarrollar la Empatía y Convertirse en una Persona Más Empática.