Está demostrado que la práctica de Mindfulness ayuda a las personas a reducir el estrés, aumentar la concentración y dormir mejor. La meditación le ayuda a estar más conscientes, y Headspace es su guía personal, con cientos de meditaciones y ejercicios para dormir, concentrarse y estar en movimiento.
MyOCWellness y el Gobierno del Condado de Orange se enorgullecen en asociarse con Headspace y brindarles a los empleados acceso gratuito a una biblioteca completa. Vea a continucación todo los que Headspace tiene para ofrecer. ¿Todavía no se ha inscrito para obtener la membresía gratis?
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